男性保健要注意三大饮食误区

        3.坚决抵制零食

        大部分男性都没有吃零食的习惯，并且也都认为吃零食是女性的特权，这也就是为什么女性寿命要长于男性的原因之一。男人们由于没有吃零食的习惯，因此经常都将每餐吃到十成饱，这样的习惯不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。

        法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次，而以 肥胖闻名的北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，这就是他们肥胖的最终根源。

        这些都是在男性保健中必须要更改的不良饮食习惯，这样才不阻碍男性的健康。