男性保健对于现代男性来说越来越重要，适当的进行男性保健能赋予男性更多的激情，这样才能在繁重的工作压力以及生活压力中继续打拼。
男性保健首先要排除的便是不健康的饮食习惯，比如以下三点：
1.无肉不欢
大部分男性都存在有无肉不欢的情况，可以说所有的男性都偏爱动物性脂肪，就算是一块诱人的水果派也及不上一块普通牛排能激起他的食欲。要知道，牛排等肉类是导致癌症发病率上升的因素之一，比如一些红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。
但并不是说所有的肉都不能吃，除了红肉之外，还有一些白肉是健康的首选。比如鱼肉、鸡肉等，这些肉类具有抗癌作用，每周吃2—4次鱼肉，可使人患结肠癌的风险下降50％。