2.鱼籽
在鱼籽中含有丰富的蛋白质以及各种维生素、核黄素等营养物质，但同时也含有着丰富的胆固醇，因此不适合老年人食用。别看鱼籽小，但却很难消化，就算烧煮也很难完全烧熟，吃后还会引起消化不良的情况。
2019-03-29 16:03:35
