男性健康仅靠短“补”不行_人群营养_饮食_全民健康网

　2.酶

酶可以说也是一种蛋白质，但它与蛋白质不同，它是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质。这种特殊蛋白质具有促进我们人体新陈代谢的作用，如果人体中缺少了这种物质的话，就是使性机能功能减退，更严重的花还有可能导致不育。

在所有的食物中都有酶的存在，但是在烹饪食物的时候一定要注意，温度比较好不要过高并且时间也不宜过长，以免使酶受到破坏。