3、猪腰花 在民间猪腰花是最为常见的补肾食物，很多家庭在补肾的时候都会吃一些猪腰花。但由于猪腰花中通常都含有比较高的胆固醇，因此一些患有高血脂的人群比较好是少吃。对于一些正常的人群来说，猪腰花可以当做日常补肾的一种佳品。
