女性春季养肾需要的食物_人群营养_饮食_全民健康网

　　2、虾

　　要增强肾功能，最重要的就是及时给人体排毒，这样才不会影响到肾脏的正常运作。因此在日常的饮食生活中，女性可以多吃点虾，它不仅含有极为丰富的蛋白质、脂类、矿物质等各种不同的营养物质，同时在虾的提取物中还含有增强人体免疫力的物质。因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

注意：在吃虾的时候比较好是不要与含有维生素c的食物一块吃，以免引起食物中毒。