剖腹产妈妈的术后饮食调理

　   4.多进各种汤饮

　　如果乳汁不能充足的分泌，宝宝就不能吸收到更好的营养，因此在产后新妈妈们还应该多吃能促进乳汁分泌的食物。比较有效果的催乳的汤有红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但在食用的时候要注意，比较好是能连汤带肉一块食用。

      注意：红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。与此同时，这些汤的摄入量每天也要适度，以免引起奶胀的情况发生。