6.烟酒成癖
戒烟戒酒一直都是我们大力宣传的健康知识，但却很少有人去认真执行，酒照样喝烟也照样抽。世界科学界已公认，大部分心血管疾病与吸烟有关，长时间的喝酒会引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏变得肥大，特别是长期大量喝啤酒的人，更容易出现这种心脏变化，医学上称它为“啤酒心”。酒精能影响人的脂类代谢，并使机体从血中清除脂类的能力降低，从而增加动脉粥样硬化及冠心病的发病机会。
经过了一生的辛勤劳作，老年人应该是过一个健康、快乐的晚年，因此就要与高血脂、冠心病、高血压等疾病保持距离。健康的晚年是建立在良好的饮食习惯上的，因此烟酒等不良的习惯一定要改正，以保证身体的健康。