婴儿补钙吃什么

     2、蔬菜

     等小儿长大一点的时候，在给孩子添加辅食的时候也要特别注意钙质的补充，比较好是以蔬菜为主。蔬菜除了利于消化吸收以外，同时还含有大量丰富的钙质。一般来说蔬菜有高钙蔬菜、富钙蔬菜之分，在给孩子选择蔬菜的时候比较好能选择像油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等高钙蔬菜。

     注意：在利用蔬菜给孩子补钙的时候，因为蔬菜中的草酸会妨碍钙质的吸收，因此比较好是先把蔬菜放在水中先焯过后在食用。

     3、豆类

     大豆也一直都是补钙的首选， 在豆制品中含有大量丰富的钙质，豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮;