春节期间，给宝宝选择适当饮食

　   春节饮食4：吃自助餐吃出文明与健康

　　除了在家吃年夜饭以外，很多家庭也会别出心裁的出去吃自助餐，自助餐眼下已经成为不少家庭的热门选择。为了贪小便宜，在吃自助餐的时候不仅自己在里面大吃大喝，同时也任由宝宝大吃大喝。这种吃法不仅容易积食伤脾，引起消化功能紊乱，而且也很不文明。

　　专家建议：吃自助餐时，家长应端正态度，教育宝宝适量取食，并教晓宝宝合理搭配食物。与此同时，举止文明，不过分浪费食物也是不可忽视的细节。