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6大营养物质提高免疫机制,维护身体健康

2010-12-10人群营养 来源:全民健康网

      1.蛋白质:提高免疫机体能力

  蛋白质是我们生命的物质基础,人体如果缺少了蛋白质,就等于没了生命。而如果身体严重缺乏蛋白质,体内的淋巴球也就会相对应的减少数量,导致人体免疫机能的严重下降。所以在日常饮食中,父母要帮助孩子多摄入新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等含蛋白质的食物。这些食物中都含有丰富的动物蛋白质,里面所含有的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。

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