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孕妇能吃巧克力吗 详解巧克力的七功效

2010-10-21人群营养 来源:全民健康网

  孕妇能吃巧克力吗?对于怀孕的女性来说,日常的饮食是要特别注意的,不但要保证自己的营养所需,更是要满足腹中宝宝的营养所需。孕妇其实是可以吃巧克力的,但是,一定不要过量。巧克力中的卵磷脂等营养元素,对于胎儿的发育还大大有利呢。

  功效1:预防感冒

  研究发现,巧克力可以有效的降低患感冒的几率。巧克力当中含有的可可碱,对于神经系统健康是非常的有益的,止咳功效甚至比一些感冒药还要好。

  功效2:降低血压

  一项调查发现,一些人每天吃30卡路里热量一下的黑巧克力,18周后的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过需要注意,白巧克力或者过多的食用巧克力的都不会有效果

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