鞣酸在果皮中含量更丰富，而果肉内，特别是近果皮处，果胶含量相对丰富。因此，成人在吃熟的苹果时，比较好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些。 编辑推荐：[[常吃苹果七大绝妙好处苹果通便能力竟然比香蕉强？一个苹果要多久吃完？]]
