含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
[[晚餐的时间对一个人的健康来说是至关重要的。如果吃下的食物没有被充分的消化，就上床睡觉的话，诱发疾病是在所难免的。5类食品 男人睡前别再背着老婆吃]]
含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
[[晚餐的时间对一个人的健康来说是至关重要的。如果吃下的食物没有被充分的消化，就上床睡觉的话，诱发疾病是在所难免的。5类食品 男人睡前别再背着老婆吃]]
2019-03-29 16:03:35