芝麻酱含钙量堪比奶酪？

芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪？芝...

我们该选择低糖低能量食品吗？

如今，很多朋友开始关注一个新话题：要不要选择含有...

泡米水营养丰富 泡豆水同样是宝

听说泡米30分钟能让米饭好吃，泡豆能让豆粥好煮，但...

“贴秋膘”有科学依据吗？

到了秋天之后，人们又开始热议“贴秋膘”的事情：要...

一日两餐才是健康王道

在邻国俄罗斯，有一句古老的谚语：“自己吃早餐，和...

提高耐力 全靠红皮食物

在最新一期的《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登...

馒头面条营养有啥好比的？

你知道吗？同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大...

揭秘！蔬菜的十大致命错误吃法

　　1.经常在餐前吃西红柿　　西红柿不该饭前吃　　西...

健康提示：果酱千万别多吃

吃果酱还是可以补充营养的。现在市场上比较受年轻人...

美肤养颜 用好这些皮

摘要：猪皮是人们吃得最多的一类，最经典的大众吃法...

消夏饮食 9大减肥又去脂食物

很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增...

白领最爱的十种办公室零食

国内权威的营养专家特别推荐了10 种办公室零食、低糖...

“太平公主”都是咖啡惹的祸

瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为...

五类食品 睡前要免张尊口

临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是...

让人弃之不舍的九大“毒”食

　　我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，...

菜品越精致 吃客越易胖

前苏联有位科学家做了一个实验，喂小狗四种不同的东...

拒绝主食 让你未老先“痴”

每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时...

选择清淡饮食 我们又错了吗？

饮食的原则是营养均衡、清淡，夏季过多倾向多食蔬菜...

吃猪肝真的能防治近视吗？

人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视...

烤腰子补肾 就是胡说

在吃烧烤的时候，“腰子”是很多男性的最爱，再加上...

食物淡斑 效果绝佳

在我们平时的生活中，多种天然食品，也可以帮你消灭...

功效堪比“皮肤漂白”的食物

皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整...

饮食与美容密不可分的联系

我们都因该知道，蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必...

吃蒜后如何找回清新口气？

您知道吗？柚子可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒...

饮食怪招 萝卜配茶吃更健康

初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二...