吃什么快速缓解喉咙痛

　　4.杨梅

　　杨梅对于喉咙痛同样具有很好的缓解作用，这是由于在其中含有大量丰富的有机酸，生食的话可以起到很好的生津润燥作用。而且杨梅中还含有丰富的维生素c，这种物质不仅直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，同时还具有增强毛细血管的通透性以及降血脂的作用。

　　以上这些食物对各种原因所引起的喉咙痛都具有很好的话捏作用，了解之后在平时生活中还应该特别注意，那就是尽可能的多喝水以及保证饮食清淡。