春天吃什么对心脏好

      7.芹菜

      在芹菜中含有它所特有的芹菜碱，这种物质具有保护心血管的功效，在吃芹菜的时候要注意，叶子才是其营养精华的所在。叶子的维生素c比茎高，同时还含有极为丰富的植物性营养素，营养价值非常高。芹菜是一种纤维素食物，最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

      了解吃什么对心脏好只是保护心脏中小小的一步，除了饮食的调理之外，适量的运动以及良好的心态，是保护心脏的其他有效途径。