5.玉米 患有心脏病的人在日常的饮食中可以适量的多吃玉米，研究发现，在玉米油中含有不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂。我国中医指出，玉米具有非常好的利尿功效，在平时经常食用还可以起到降血压的功效。
