春季女人要多吃补血的食物

　　 5、当归黄芪乌鸡汤

　　 原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

　　 制造：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水过量，文火煮熟。调味服食。

　　 成效：气血双补，固肾调精。合用于月经病气血缺乏、肾虚者，症见经期禁绝，经量少而色淡，神疲气短，多梦掉眠，头昏腰酸，面无人色等。

　       以上这些补血的食物都非常适合女性在春季食用，同时女性还要注意，拥有好心情同样是驻颜的方法。