春季吃什么减肥最快

　　春季正是实行减肥计划的最佳季节，那么在这个季节里吃什么减肥最快呢？除了要了解春季吃什么减肥之外，同时还要注意合理的安排生活习惯，以免疾病来袭。

　　南瓜

　　随着年龄的增长，许多女性都出现膳食纤维不足的情况。每天吃200克南瓜，能有效补充每天所需的膳食纤维，让你在饱腹的同时，令身体排毒变得更加顺畅，改善便秘。

　　蚕豆

　　蚕豆的主要成分是蛋白质和淀粉，其中氨基酸成分十分健康，不仅热量低，而且还富含B族维生素，大大推动了脂肪的代谢过程。此外，蚕豆的表皮中还含有槲皮素，能帮助促进排毒，改善便秘。