孕期孕妇便秘吃什么好

　 　5、坚持活动身体

　 　怀孕期间由于活动的不便，很多孕妇都会懒得运动以及干活，这样的话就会导致便秘现象普遍出现。知道孕妇便秘吃什么好之前，首先一定要注意保持每天锻炼的好习惯，适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

        就算是到了怀孕晚期，也应该尽量的做一些身体力所能及的活动，比如散步等，以增加肠道的排便动力。
 
        对于孕妇便秘吃什么好的问题，专家还指出，可以通过吃一些润肠通便的食物来进行缓解。比如像香蕉、苹果等，可有效的治疗便秘。