瘦子吃什么可以增肥

        6.适当运动

        不仅仅要了解吃什么可以增肥的问题，适量的运动也是必不可少的，特别是对于那些整天坐办公室的人群来说，每天要是能够抽出一定的时间来锻炼便能很好的达到增肥的目的。而且适当的的锻炼还能改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
  
        吃什么可以增肥的问题是很多瘦子都非常关心的问题，但要提醒一句，那就是一定要在科学的基础上健康的增肥。