瘦子吃什么可以增肥

         5.饮食多样

         面对吃什么可以增肥的问题，首先要做到科学的增肥，这样才不至于惹来一身病。在日常的饮食中一定要注意均衡，同时还要保持良好的睡眠，如果一个人的睡眠良好而且胃口也好，同时对食物的消化吸收也要，这样就能自然而然的健康增肥了。

         不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。