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油炸食品的危害有哪些

2011-12-12饮食指南 来源:全民健康网

  营养素严重破坏

  食物经高温油炸,其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值,高温还会破坏食物中的脂溶性维生素,如维生素A胡萝卜素和维生素E,妨碍人体对它们的吸收和利用。

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