哪些食物可以保护心脏

2011-10-09饮食指南来源：全民健康网

　　 3. 鲐鱼

　　除了沙丁鱼之外，鲐鱼同样也具有保护心脏的功效。因为在鲐鱼中同样也含有丰富的omega—3脂肪酸，除此之外还含有较多的硒元素，这两种都是很强的抗氧化剂能够保护身体免受心脏病与癌症的侵扰。