皮肤美白吃什么好

2011-09-15饮食指南来源：全民健康网

2、柠檬

　　正常的新陈代谢对美白皮肤、收细毛孔有着关键性的作用，在柠檬中含有丰富的维生素c，它能够促进新陈代谢，延缓衰老，软化角质层及令肌肤有光泽。除此之外，柠檬还能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。