军训时的饮食注意事项

2011-09-08饮食指南来源：全民健康网

二、三餐合理安排

早餐和午餐一定要吃饱，因为你将要面对的是一整天密集的训练，如果不吃饱就没有体力来应对。到了晚餐时间，由于体力上的消耗没有白天那么多，因此晚餐一定要节制。特别是女生，如果在晚餐的时候不注意控制的话，会很容易发胖。