女性抗衰老的饮食秘方

2011-08-29饮食指南来源：全民健康网

4.熟番茄

　　与生番茄相比，越红越熟的番茄更具抗衰老的功效，这是由于在熟番茄中含有更多的番茄红素。而且研究证实，经过加工后的番茄比新鲜番茄更好，因为番茄红素更易被吸收。所有含有番茄红素的食物都能大幅度的降低患有膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部等癌症的几率，而且如果经常食用的话，还能延缓皮肤衰老。