吃什么提高男性生育能力

2011-08-18饮食指南来源：全民健康网

2.精氨酸

男性的精子主要构成成分是精氨酸，多补充这类物质能够有效的提高精子的活动能力，而且还能增强胎儿的后天发育。所以在平时男性的日常食谱中，应该添加些海参、鳝鱼、泥鳅、银杏、豆腐皮等食物。特别是其中的海参，自古以来它就被称为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。