保护眼睛不能吃什么

        眼睛除了是心灵的窗户之外，同时也是我们日常生活中最重要的器官，因此保护眼睛的任务任重而道远。要想保护眼睛，以下几种食物是绝对不能多吃的：

        1.甜品助长近视

　   　经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素b1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。

         所以为了保护眼睛，在平时比较好是少吃一些甜品类食物，特别是对于已经患有近视的人群，这个时候更应该禁止吃一些甜品。