今年三伏天吃什么

　   　还需要注意，由于夏末秋初是一个特别容易发霉的季节，所以在这个时候必须要保证饮食的干净以及卫生，对于一些发霉的食物千万不要食用。而且还要注意，对于一些过夜的食物也不宜食用，喝茶也一样不要喝过夜茶。

　      长夏期间的饮食还应该注意要以清淡为主，因为这个时候我们人体的消化液分泌的比较少，胃酸如果分泌过少的话就会导致消化能力下降，因此多吃一些清淡的食物除了容易消化之外，同时还能保证人体营养的供给。

         三伏天的饮食总的来说主要是以有节制、安全卫生、清淡为主，这样便能预防各种急性以及慢性疾病。