5.绿叶蔬菜 夏季保护心脏还需要多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、蒲公英、萝卜缨等，这些蔬菜中多半都含有丰富的铁以及维生素c，具有平静情绪缓解压力的作用。 夏季保护心脏还需要多吃一些红色的食物，红色入心，是心脏最为喜爱的食物。 编辑推荐：[[7点饮食建议有益你的心脏健康心脏病患者的饮食标准患有心脏病吃什么好夏季如何保护心脏]]
