2、番茄红素食物 孕妇在平时还应该适量的多吃一些含番茄红素的食物，比如西瓜、红葡萄、番茄等，其中以番茄的含量为最高。番茄红素的抗氧化能力是维生素e的100倍，，对于抗辐射、清楚自由基等都有着很大的作用，有植物黄金之称。
