夏季女人吃什么抗衰老

      吃什么抗衰老是很多女性都费心思考的问题，越来越多的女性知道，除了用护肤品抗衰老以外，食物同样具有抗衰老的功效。那么吃什么抗衰更有效？

　　1.花菜：

      女性如果贫血的话，没有了气血的供养那么人体就会衰老的更快，因此女性补铁很重要。而花菜中含有非常丰富的铁元素，经常食用可以给女性有效的补血，从而达到抗衰老的功效。

      在花菜中还含有大量的抗癌酶，并且所含的成分远远要高于其他含酶的食物，因此不光光是能抗衰老，同时还能有效的预防各种癌症。