哪些排毒的食物最有效

2011-07-06饮食指南来源：全民健康网

4.黑豆：

　　根据五行表，黑色食物入肾，因此在平时不妨多吃一些黑色食物来进行入肾利水消肿止痛。特别是黑豆更具排毒功效，将其捣成泥，可涂抹一切肿毒，如果是煮食的话可以减少痘疮。由于黑豆不易消化，因此在食用的时候比较好是能煮熟吃，这样才能人体进行排毒同时也不会给肠胃造成负担。