食物的副作用有哪些

　　5.高胆固醇

　　如果经常长期食用动物类食物，就会导致人体血液中的胆固醇含量升高，并且还有可能会出现心脏病等疾病。其中像牛猪羊的脑、内脏器官、鸡蛋等食物最容易导致血液中胆固醇的增高，因此在平时应该尽量少吃，而以清淡饮食为比较好。

      食物的副作用极其多样化，因此在平时挑选食物的时候一定要特别注意，并且不管食物有多好吃也不应该长时间多吃，以免副作用加重。