2.紫菜 紫菜除了具有抗突变、抗氧化的功效以外，它更是抗辐射的圣品，其作用主要与其中所含有的硒有关。它是一种人体重要的微量元素，能有效的增强机体免疫功能，保护人体健康，如果经常食用的话可提高人体对抗辐射的能力。
