2.咖啡 咖啡一直以来都有提神的效果，并且很多熬夜加班的人都喜欢用咖啡来提高工作效率。咖啡中所含有的咖啡因也能很好的起到刺激神经的作用，适当的喝点咖啡处了具有提神的作用以外，同时还有利尿的作用，可以帮助人体排出体内的毒素。
