减肥效果不明显的主要误区

      no.6：吃低卡食物就可以减肥

　　高卡路里的食物可以说是减肥最大的阻碍，因此以至于一些低卡路里的食物非常受到人们的欢迎，但并不是说低卡路里的食物就能达到减肥的功效了。虽然这些食物对身体的确有益，但长期吃这些食物的话，身体会完全受不了这种严酷折磨。而且，一旦营养的均衡被打破，复胖就会如影随形。

　　以上就是在减肥过程中最为常见的一些误区，就是因为这些误区才导致无法很好的达到减肥功效。因此对于这些误区一定要尽量避免，而且减肥是一个长期的计划，一定要坚持。