患有心脏病吃什么好

2011-03-04饮食指南来源：全民健康网

3.水果要多吃

　　在我们漫长的一生中，心脏能经久不衰的原因与日常中我们摄入的水果和蔬菜有着极大的关系，因为在蔬果中含有大量的抗氧化剂、降低胆固醇的植物甾酮和可溶性纤维，这些物质都非常有利于心脏。因此心脏的健康与每日我们所摄取的蔬果的分量是以为关键的，每天比较好能保证3～4份水果，4～5份蔬菜的摄入量。