瑜伽、普拉提类运动
清晨运动
做瑜伽这种相当于静止的运动时，比较好是选择空腹，如果是已经吃过早饭的，比较好在饭后三小时再进行瑜伽运动。
不管是在做瑜伽时还是在做瑜伽后，如果感觉到饿不适合吃油腻的食物，可以用香蕉来代替你想吃的那些油腻食物。
瑜伽、普拉提类运动
清晨运动
做瑜伽这种相当于静止的运动时，比较好是选择空腹，如果是已经吃过早饭的，比较好在饭后三小时再进行瑜伽运动。
不管是在做瑜伽时还是在做瑜伽后，如果感觉到饿不适合吃油腻的食物，可以用香蕉来代替你想吃的那些油腻食物。
2019-04-02 17:07:32