好的饮食习惯能促进体内新陈代谢，有利排毒

      6.女子不可百日无糖

　　红糖价廉，却含有丰富的微量元素，对女性补血效果极好，古语有“女子不可百日无糖”指的便是红糖，如果你不习惯直接冲水喝，不妨试试红糖芝麻小米粥。长期适量服用红糖，连皮肤都会靓丽起来。

     女性除了工作上的压力之外，生活中的压力也是造成女性颜色暗淡，无光的因素之一。因此除了在饮食上要注意外，心情也很重要，保持一个愉快的心情也能促进体内的新陈代谢，对爱美的女性的来说更是一款天然的化妆品。