好的饮食改变怀的性格

2010-11-29饮食指南来源：全民健康网

好的饮食改变怀的性格

粗心大意的人

　　丢失钱包，手机等一系列问题经常会在这类性格的人中发生，公交卡忘在家了这样的情形更是屡见不鲜。像这类人要及时补充维生素C和维生素A，增加饮食中的果蔬数量。要多吃卷心菜(维生素C，维生素A的含量丰富)，笋干，辣椒，鱼干，牛奶，红枣，田螺等，还要减少摄肉量，少食酸性食物。