抗衰老食品六：圆白菜 推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。 编辑推荐：[[肠道排毒的方法 3类食材排毒又美白食疗养生不可盲从 教你食疗的四个原则口腔溃疡上火 吃什么去火效果好]]
