红枣玉米糊糊 早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个。 中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭。 晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。 编辑推荐：[[怎样才能快速减肥 四大妙方清肠排毒又减肥吃什么可以快速减肥 果蔬当午餐10天瘦下20斤减肥吃什么 美味粥让你越吃越瘦]]
