甘薯
β- 胡萝卜素可以增强身体的抵抗力。它有助于免疫系统细胞的生长发育，帮助抑制有害毒素。甘薯和其他橙色食物——如胡萝卜、南瓜、蛋黄和甜瓜——都含有非常丰富的β- 胡萝卜素。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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