冬天吃什么养胃最妥当

        5.红薯

        红薯具有很好的补脾益气的功效，并且在《纲目拾遗》中有记载，“补中，暖胃，肥五脏。”。特别是寒冷的冬季正适合食用，它可化食去积，同时还可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。

        在冬天吃什么养胃的问题上，除了以上这些食物之外，蜂蜜水也是不错的选择。在每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，不仅仅能够养胃，同时还能美容养颜。