秋季吃什么壮阳更见效

　　    四、鹿角胶粥

　　    食材：鹿角胶6克，粳米100克

          制作：把准备好的粳米洗干净后放入锅中煮成粥，然后把鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

          功效：鹿角胶粥有着很好的补肾阳、益精血的作用，对由肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等病症更是有着有效的作用。

　　    秋季补肾壮阳虽然很有效，但也要注意适量，如果盲目进补的话很有可能会造成阳痿等反效果。