秋天吃什么养生

         5.豆制品

         有一部分人对牛奶会出现过敏的情况，这类人建议将每日的牛奶改换成豆奶或者豆浆，同样也能给人体补充充足的营养。在秋冬季节，比较好是能将牛奶加温后再食用，以免损伤脾胃健康。

         秋天吃什么已经正式进入日常主题，由于秋季干燥的天气，这个时候应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物。