夏天吃什么清补

2011-07-28四季饮食来源：全民健康网

2.鲤鱼

　　夏季的鲤鱼非常鲜美营养，因为这个时候是它的产卵期，因此鱼体内积蓄了很多健康的脂肪以及营养，并且吃起来还有种香甜的感觉而且夏季温热潮湿的气候也非常适合吃鲤鱼，以此来祛湿开胃、利水消肿。并且鲤鱼非常容易消化，因此不管是老人还是小孩，在夏季都可食用。